职场上如何拒绝别人
本文摘要: 你知道直接拒绝别的人有多爽吗? 当你从不占人小便宜的客户向你发来亲切的问候 当你多年不联系的睿智亲戚,向你送来最真挚的祝福 当你点赞之交的同事,向你发来内心最深处的

你知晓直接拒绝其他人有多爽吗?

当你从不占人小实惠的顾客向你发来亲切的问候

当你多年不联系的睿智亲戚,向你送来最真挚的祝福

当你点赞之交的同事,向你发来内心最深处的思念

互联网上你重磅出击,日常你笑脸相迎。什么需要都说好,后悔药可以吃到饱。日常的小事都没办法拒绝,假如真的碰到了职场中的某些不合理需要又该怎么样应付呢?要想弄了解这个问题,大家第一就得知晓为何自己会不会拒绝。

为何大家不会/不想拒绝其他人

其实这个问题并没看起来那样深奥,官方一点来讲,不敢拒绝其他人,主如果由于下面什么时间缘由:

拥有不健康的个人边界

说人话的意思就是这种类型的人(看看是否你),特别容易去对他人的行为或是情绪负责任,把其他人的需要和感受看得比自己更要紧。当他们拒绝其他人时,会感觉特别特别的愧疚,心情会非常不好,无论他们的需要是否适当的;当他们被其他人比较刻薄地对待时,只能忍气吞声,一个生活闷气;他们需要通过讨好其他人来让自己好受一点,通过其他人的评价来一定自己,甚至可以用放弃自己原则与信念的方法去换取其他人一个正面的评价;他们最喜欢的就是做“超人”,期望自己可以拯救其他人,可以为其他人包办和解决所有问题,自己穷得都快吃不上饭了,还是可以大方地把下个月房租借给同事,为之奈何?

被迫社交

这种类型的人其实不太会为单个人的怎么看而焦虑,但他们更渴望自己可以融入到大的群体里。换句话说,他们最害怕的就是自己在群体中被传出什么负面的名声。当他们遇见一些在群体中影响力比较大的人时,会由于害怕担忧自己名声受损而去被迫答应其他人的需要。原本每次只不过想当一个假笑使者,结果开了头之后根本停不下来,需要愈加多、愈加繁琐,为之奈何?

怎么才能将「拒绝」说出口

事实上,大家大多数时候不去拒绝,是由于不敢拒绝,而不是不想拒绝。所以解决拒绝难点的第一要点就是克服心理障碍,从「不敢」变成敢。

打造健康的个人边界,勇敢Say「No」

记不记得小时候上课回答问题,老师问什么小朋友会回答,你把头越压越低,让老师一眼就看到正在地上“挖洞”的你。当你被叫起来回答问题,你并不知晓答案是多少,你只能憋红我们的小脸,非常小声地说源于己的答案。结果答案错了,全班哄堂大笑,你的脸更红了。你的眼泪在眼眶里打转,你感觉所有同学都会记得这一幕,你的黑料不日将火遍全校。

但过了一个星期你发现,班里的最新八卦变成了隔壁班的孙二丫暗恋你班的李狗蛋。你以为其他人会记住你最糗的一幕,不会的,只有你一个人会记住,不信你目前想一想,你上中学的时候班里其他任何一个人做过的最糗的一件事是什么?

每一个人天天都要接触很多的信息,无人会由于你的一次拒绝而一直记在心里。

从另一个角度说,同样也无人会由于你的故意讨好而喜欢你,他们可能短期内会感觉自己被讨好得非常舒服,但讨好其他人并不会成为你拉近和其他人关系的一种方法,反而会让其他人感觉你是个没原则的人。原本欺负你的人只能感觉你好欺负而变本加厉,原来同情你的人只能由于你的没原则对你敬而远之。刻意对他人的讨好犹如饮鸩止渴,不但没用、也不解渴。

所以,在你决定是不是拒绝其他人之前,非常重要的就是明确哪些是自己能同意的,哪些是自己不可以同意的,想了解了这部分,只须根据我们的原则去行事,你迎来的将会还是大伙的尊重,而不是讨好后卑微的笑容。

拒绝他人时语气要委婉,态度要明确

不少朋友拒绝其他人时不知晓如何说才好,于是开始想各种听起来很假的托词。譬如说:我没时间、当天有事、女友不认可等等。这部分缘由都有一个一同的特征,就是它们的首要条件都是我本来非常想去,但由于别的外面客观缘由,所以我去不了,将责任直接甩给了其他人。这种句式就非常像大家小时候学的英语固定搭配句式:I’d love to , but…

这个句式本身没太大的问题,但当你态度不太明朗的时候就比较容易给其他人导致误会,或是给自己导致非必须的麻烦。假如其他人由于你说的一句「我周末刚好就周六下午没空」,而将时间改到了周日,你下面该怎么样拒绝呢?假如你再找其它听起来就离谱的借口,你又会在其他人心里留下什么印象呢?毕竟所有人都为了你,统一更改了活动的时间…

所以当大家确定要拒绝其他人的时候,为了不伤害到他们的情感,可以适合说话委婉一些。但,切记无论语气多么委婉,都必须要明确地表达源于己的态度,让他们知晓你是在拒绝他,而不是迫于什么客观缘由而不能不拒绝他;最不可以让他们感觉到的就是你特别想去做某件事,但就是由于客观缘由而给你导致了遗憾,这份遗憾他们如果好意助你弥补了,你可就真的留下遗憾了。

站在他们的处境考虑,并提出建议方法

大家常常会遇见一些自己不能不拒绝的问题,譬如说自己其实可以帮忙,但由于时间冲突,手头有更要紧的工作,所以不能不拒绝,但直接拒绝又怕寒了他们的心。还有一些状况是自己其实是解决不了这个问题的,但他们原以为你有解决这个问题的能力,假如随便拒绝可能会让他们误以为你不想帮他。

遇见这两种状况,你虽然拒绝了他们,但可以表态,你有认真的想帮他。譬如他们找你帮忙而你没时间,你可以先对他表现出「这件事的确挺棘手」的状况,让他感觉你和他对事情的看重程度是一样的。如此之后你以「手头任务比较急」为借口拒绝的时候,他也不会觉得你是由于不想帮忙而找的借口。

第二,你就要为他们提出一个你的建议或者解决方法。当这件事你本身知晓怎么办的时候,你完全可以将解决方法概述给他们听,或者进行容易的演示,让他们自己回去实践,实在有问题可以再来问你。假如这件事本身你也解决不了,你可以为他们提供一个解决方向,并推荐一位你认知中对解决这个问题更有把握的人选给他们。这样下来,既能表现源于己的诚意,也大概率能帮他们解决问题,岂不美哉?

拒绝他人不是病,不会拒绝才要命。只须守住自己原则,以诚恳的态度、温和的语气表达源于己的想法,即便拒绝也不会有人记恨于你。假如真的有,请勿担忧,这种人不会只有你自己烦他。

你学废了吗?

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